CLM

Dukandiyetitariflerim Seyir Evresi Ozeti

Seyr evresnn zet bu evre bizim asl kilo vereceimiz evre. Atak evresindeki gibi saf protein sp ve sebzelerin eklendii protein sebze ps g nlerinin d n ml olarak uyguland ulamamz gereken kiloya inene dek devam ediyor. Atak evresnn zet s resi,vakalara g re kilo fazlanza g re ve vemek istediiniz kiloya deiiyor , g n arasnda deien bu d nemde,belirtilen on kategorideki.

Seyr evresnn zet bu evre bizim asl kilo vereceimiz evre. Atak evresindeki gibi saf protein sp ve sebzelerin eklendii protein sebze ps gnlerinin dnml olarak uyguland ulamamz gereken kiloya inene dek devam ediyor. Bana atak evresi ase gn olarak kmt ama zayflamay ok istediimden yapaym dedim yanl yaptm sanrm. O zman ben yarn itibariyle seyir evresine geiyorum ve daha dikkatli yemeye alacam.sebzeler konusunda nerebileceiz birey var ise sizden bilgi rica ederim. Seyr evresnn zet bu evre bizim asl kilo vereceimiz evre. Atak evresindeki gibi saf protein sp ve sebzelerin eklendii protein sebze ps gnlerinin dnml olarak uyguland ulamamz gereken kiloya inene dek devam ediyor. Dukandiyetitariflerim seyr evres zet clmblog.info seyir evresi ozeti.html evresnn zet bu evre bizim asl kilo vereceimiz evre. Seyir dneminin ne kadar srecii tam olarak belli olmaz. Dukan diyetine istikrarla devam ediyoruz. Eer atak evresini baaryla tamamladysak imdi sra seyir dnemine geldik, aslnda protein sebze rejimi de diyebiliriz bu dneme. Dukandiyetitariflerim seyr evres yemekler bu pin'i ve daha fazlasn tc tlay bilge tarafndan oluturulan diyetteyiz panosunda bulabilirsiniz. Fazlasna bakn. Diyet detoks. Kadnbudu kfte simla palas dukandiyetitariflerim mango salsa pizza sebzeler hayat food cakes. Mrb enay hanm,ben kilo verdim ve kesinlikle almadm, gn atak yaptm.tarifler hazr fakat resimlemeyi bekliyorum.dmek stednz kloya bali evres klo st n gn gb yapablrsnz.ayrca dukann orjinal sitesinden bunu hesaplayabilirsinizde. Seyr evresnn zet bu evre bizim asl kilo vereceimiz evre. Evreye istediimiz kiloya ulaana kadar devam ediyoruz. Uygulanma ekilleri kitapta detayl ,notlar iinde zet ekilde mevcut.